Havucun Faydaları Nelerdir?

havucun faydaları

Akdeniz, Avustralya, Afrika, Amerika, Yeni Zelanda da yaygın olarak tüketilen bir sebzedir. Türkçe de bilenen havucun diğer isimleri; pürçüklü, yere batan, gelin parağı, yere kaçan, bal kamış, kızıl ot, deper otu, yer otu. Genellikle ılıman ve serin iklimleri sevmektedir.

Havuçta bulunan vitaminler; A, C, E, K

Havuçta bulunan mineraller; Kalsiyum, folat, demir, magnezyum, potasyum,

Havuca rengini karoten verir.

Havucun Faydaları;

  • Vücuda kuvvet verir.
  • Vücuttan kaybolan mineralleri yerine koymaya yardımcı olmaktadır.
  • Kansızlığa karşı oldukça yararlıdır.
  • İdrar söktürücü özelliğe sahiptir.
  • Derideki lekeleri ve ciltteki kurumaları önlemektedir.
  • Hücrelerin mikrop ve virüslere karşı mücadele gücünü arttırmaktadır.
  • Baş ağrılarını önleyici etkisi bulunmaktadır.
  • Cinsel gücü ve cinsel isteği arttırıcı özelliği bulunmaktadır.
  • İltihaplı yaraların çabuk iyileşmesine yardımcı olmaktadır.
  • Ağızda bulunan bakterileri temizler.
  • Tırnaklarda vitamin eksikliğinden dolayı meydana gelen kırılmaları önlemektedir.
  • Diş sağlığını korumaya yardımcı olmaktadır.
  • Kabızlık sorunu yaşayan kişilerin en iyi ilacı havuçtur.
  • Gözlerin nemli kalmasını sağlayarak göz kuruluğunu önlemeye yardımcı olmaktadır.havucun faydalari
  • Havuçta bulunan alkali elementler kanı temizleyeme yardımcı olmaktadır.
  • Hızlı düşünmeye ve beyni güçlendirmeye yardımcı olmaktadır.
  • Öksürüğü geçirmeye yardımcıdır.
  • İçerdiği potasyum sayesinde kas kramplarının önlenmesini sağlamaktadır.
  • Balgam söktürücü özelliği bulunmaktadır.
  • Astım ve bronşit rahatsızlıklarını önlemektedir.
  • Halsizliği geçirmektedir.
  • Kalbi koruyucu ve kalp rahatsızlıklarını önleyici etkiye sahiptir.
  • Düşük tansiyon rahatsızlığı olan kişilerin rahatlıkla tüketebilecekleri bir sebzedir.
  • Bağırsaklara yumuşaklık vermektedir.
  • Enfeksiyonlara karşı vücudun direncini arttırmaya yardımcı olmaktadır.
  • Cildin asit oranını dengeler.

Havucun Zararları Var Mıdır?

  • Havuç fazla tüketildiği takdirde gaz, şişkinlik ve kabızlığa sebep olabilmektedir.
  • Havuç fazla tüketildiği takdirde ciltte alerjik reaksiyonlara sebep olabilmektedir.
  • Böbrek rahatsızlığı olan kişilerin dikkatli tüketmeleri gerekmektedir.

İlk Yorumu Sen Yaz

Yorum Yazın

Mail adresiniz görüntülenmeyecektir.


*