Ayvanın Faydaları Nelerdir?

Ayvanın faydaları
Ayvanın faydaları

Sonbahar ayının neredeyse sonlarına geldiğimiz şu günler de pazarlarda, marketlerdeki raflarda kış sebze ve meyveleri yerini almaya başladı. Kış ayının en sevilen meyvelerinden birisi de Ayva dır.

Ayva da bol miktarda A, B ve C vitamini bulunmaktadır. Fosfor, bakır, potasyum, çinko, demir, selenyum açısından oldukça zengindir. Ayvanın kendisinin, suyunun, yaprağının, çekirdeğinin ayrı ayrı faydası bulunmaktadır.

ayvanin faydalari
ayvanin faydalari

Ayvanın Genel Olarak Faydaları İse;

Kalbi kuvvetlendirir ve rahatlatır

Damar sertliğine iyi gelir

Kolestrolü dengelemektedir

Varise iyi gelir

Karaciğer tembelliğini önler

Cinsel isteği artırmaktadır

Yorgunluğa iyi gelmektedir

Ağız içi yaralarına iyi gelir

Boğaz iltihapları için faydalıdır

Bulantı ve kusmaya iyi gelmektedir

Nezle ve gribe karşı bizi korur

Ağız kokularını giderir

İshali keser

Bağırsağı kuvvetlendirir ve ince bağırsak iltihabının giderilmesini sağlar

Tansiyonu düşürür

Ülser tedavisinde etkilidir

Hemoroid ve kabızlığa iyi gelir

Antioksidan özelliği ile yaşlanma sürecini yavaşlatmaktadır

Ayvanın Zararları

  1. Ayva çekirdeğini tüketmek isteyen hamileler mutlaka hekimlerine danışmalılar.
  2. İlaç kullanan hastalar da ayvayı tüketmeden önce doktorlarına danışıp öyle yemeliler.
  3. Ayvayı pişirerek ya da reçel yaparak tüketmeliyiz. Çiğ olarak yenmesi uzmanlar tarafından çok tavsiye edilmiyor.
  4. Yüksek tansiyonu olan kişiler ayvayı çok az miktarda tüketmeliler.
  5. Lif içerdiği çok fazla olduğundan dolayı müshil görevi yaptığı için ishal sorunu yaşayan kişiler ishalleri geçene kadar ayva tüketmemeliler. Çünkü ayva tüketimi ishali artıracağı için vücutta daha fazla su kaybına yol açacaktır.

İlk Yorumu Sen Yaz

Yorum Yazın

Mail adresiniz görüntülenmeyecektir.


*